火曜

火曜にて疲れが…
歳ですね、はい。
最近疲れたばっかり言っている気がする。
だめだだめだ
こんなでは駄目だ。
もっと余裕をもった生活をしなければ。
問題は生活状況ではなくて気持ちの持ちよう！
病気は気から！

たとえば夕方の太陽を浴びるとか
朝のランニング
夜の一杯のビールでも良い
できれば仕事中のストレス発散の菓子ではなく
そういうことで気分を変えて行くべきなんだろう。
ぐだぐだと生きていては腐ってしまう。

今日に精一杯の感謝を！！